Graines de chia Origine France

Graines de chia Origine France

Nos graines de chia sont cultivées en France dans des exploitations certifiées Haute Valeur Environnementale (HVE). Riches en oméga-3, fibres et protéines végétales, elles sont idéales pour enrichir vos repas tout en respectant la planète.

Les bienfaits des graines de chia

• Riches en oméga-3 (18%) : contribue au bon fonctionnement du cœur et du cerveau
  
  
• Très riches en fibres (34%) : favorisent la satiété et soutiennent le transit
  
  
• Riche en protéines végétales (20%) : parfait en alimentation végétarienne ou flexitarienne
  
  
• Texture gélifiante idéale pour les puddings, smoothies et pâtisseries
  
  

Un super-aliment cultivé en France

Contrairement aux graines de chia venues d’Amérique du Sud, les nôtres sont cultivées en France, dans le respect des sols et de la biodiversité. En choisissant un chia local, vous réduisez votre impact environnemental tout en soutenant les filières françaises.

Comment utiliser les graines de chia?

• À faire tremper dans une boisson végétale ou du lait pour créer un pudding onctueux
  
• À saupoudrer sur vos yaourts, salades, smoothies ou mueslis
  
• À intégrer dans vos recettes de pains, barres de céréales ou desserts sains
  
  

💡 Astuce : mélangez 1 c. à soupe de graines de chia avec 3 c. à soupe d’eau, laissez reposer 15 minutes → un excellent substitut végétal à l’œuf dans vos recettes !

Graines de chia : un concentré de bienfaits dans une toute petite graine

On ne va pas se mentir : les graines de chia, ce n’est pas pour leur goût qu’on les aime. Mais pour leurs qualités nutritionnelles, elles font partie des meilleurs alliés pour une alimentation saine et équilibrée.

🌾 Bonnes pour la digestion

Riches en fibres (surtout solubles), elles forment un gel dans l’estomac qui favorise la satiété, régule la glycémie, et facilite le transit. Idéales pour soutenir une bonne santé intestinale.

❤️ Alliées du cœur

Leur teneur en oméga-3 végétaux contribue à réduire le cholestérol, la tension artérielle et l’inflammation, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

⚖️ Aident à mieux gérer son poids

Leur effet coupe-faim naturel permet de mieux contrôler les portions et les fringales. Parfait dans un yaourt ou un smoothie au petit-déj.

💪 Riches en calcium & magnésium

30 g de chia couvrent près de 20 % des besoins quotidiens en calcium. Une bonne option pour ceux qui ne consomment pas (ou peu) de produits laitiers. Elles contiennent aussi du magnésium, essentiel pour les os et les muscles.

À poids égal, les graines de chia contiennent 5 fois plus de calcium que le lait.

✨ Antioxydantes

Elles contiennent des antioxydants naturels (vitamine E, flavonols) qui aident à protéger les cellules contre le vieillissement et le stress oxydatif. Un bon point pour la peau et la prévention des maladies chroniques.

😌 Sommeil et bien-être

Le tryptophane, un acide aminé présent dans le chia, participe à la production de sérotonine (humeur) et de mélatonine (sommeil). Un petit coup de pouce naturel pour mieux dormir et rester zen.

🧠 Cerveau et mémoire

Les oméga-3 présents dans les graines de chia soutiennent les fonctions cognitives et aident à maintenir la concentration et la mémoire en forme.

🏃‍♀️ Pour les sportifs aussi

Leur richesse en fibres, protéines, potassium et oméga-3 en fait un aliment complet pour l’effort et la récupération. Elles hydratent, soutiennent l’endurance et aident à réduire les courbatures post-entraînement.

• Conditionnement : sachet kraft refermable en format 500g ou 250g
  
  
• Origine : France (cultivées, triées puis conditionnées dans notre atelier en Berry)
  
  
• Conservation : à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité
  
  
• Naturellement sans gluten

• Nutri-Score A
  
  

Pourquoi choisir Nutri-Graines ?

Chez Nutri-Graines, nous valorisons une alimentation plus végétale, plus locale et plus durable. Nos graines sont brutes, sans additifs, cultivées en France, et issues d’une agriculture respectueuse de la biodiversité.

Une cuillère de chia par jour, c’est faire le plein de nutriments tout en soutenant des cultures locales à faible impact sur l'environnement.