Graines de tournesol décortiquées origine France

Graines de tournesol décortiquées prêtes à consommer

Nos graines de tournesol décortiquées sont cultivées en France dans des fermes certifiées Haute Valeur Environnementale (HVE). Riche en acides gras insaturés, en vitamine E et en minéraux, cette petite graine croquante est parfaite pour enrichir vos repas tout en soutenant une agriculture durable.

Les bienfaits des graines de tournesol

• Riche en bons lipides (acides gras insaturés notamment des oméga-6), bénéfiques pour le cœur
  
  
• Excellente source de vitamine E, antioxydante et protectrice des cellules
  
  
• Riches en protéines végétales (25%) et en fibres
  
  
• Apporte du magnésium, du fer, du phosphore et du zinc
  
  
• Naturellement sans gluten, rassasiante et nutritive
  

✅ Une graine simple, complète et facile à intégrer au quotidien.

Une graine cultivée en France

Nos graines sont 100 % origine France, récoltées dans des exploitations agricoles certifiées HVE, garantissant :

• une gestion raisonnée des ressources (eau, sols, intrants)
  
• la préservation de la biodiversité
• un soutien à des pratiques agricoles plus respectueuses de l’environnement

Comment utiliser ces graines de tournesol décortiquées ?

• À saupoudrer sur des salades, soupes, tartines ou bols de céréales
  
  
• En apéritif à grignoter tout simplement
  
  
• Dans vos granolas, pains, barres énergétiques ou crackers maison
  
  
• Légèrement toastées à sec ou avec un filet d’huile pour sublimer leur goût
  
  
• Mixées dans des sauces ou des pestos maison
  
  

💡 Astuce : ajoutez-les en topping dans vos plats chauds juste avant de servir, pour préserver leur croquant et leurs bienfaits.

Les bienfaits des graines de tournesol

Riches en nutriments et faciles à intégrer à l’alimentation, les graines de tournesol offrent bien plus qu’un simple croquant. Voici pourquoi elles méritent une place dans vos repas quotidiens.

1. Bonnes pour le cœur

Riches en acides gras insaturés et en vitamine E, elles aident à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à réguler la pression artérielle.

2. Une puissance antioxydante

Grâce à leur teneur élevée en vitamine E, sélénium, zinc et cuivre, elles protègent les cellules du stress oxydatif et ralentissent le vieillissement prématuré.

3. Réduction du cholestérol

Les fibres et les oméga-6 qu'elles contiennent agissent en synergie pour abaisser le taux de cholestérol et améliorer le profil lipidique.

4. Meilleure digestion

Les graines de tournesol sont une bonne source de fibres alimentaires, qui favorisent le transit et soutiennent la santé intestinale.

5. Un cocktail de vitamines et minéraux

Elles apportent des vitamines B (notamment B1), du magnésium, du phosphore, du fer et du zinc : essentiels pour l’énergie, le système immunitaire et la santé osseuse.

6. Beauté de la peau, des cheveux et des ongles

Le zinc, le fer et la vitamine E favorisent une peau souple, des cheveux brillants et des ongles solides.

7. Anti-crampes naturels

Leur richesse en magnésium, potassium et protéines aide à prévenir les crampes et soutient les fonctions musculaires, notamment chez les sportifs.

8. Contrôle de la glycémie

Grâce à leur indice glycémique bas (35), leurs fibres et leurs protéines, elles stabilisent la glycémie et limitent les fringales.

9. Atout pendant la grossesse

Elles sont riches en acide folique (vitamine B9), fer et magnésium, indispensables pour le développement du fœtus et la vitalité de la maman.

10. Et bien plus encore...

• Anti-inflammatoires : grâce aux antioxydants
• Renforcement immunitaire : zinc et sélénium stimulent les défenses
• Effet coupe-faim : idéale pour éviter les grignotages
• Riche en protéines végétales : plus de 25 %, excellent pour les muscles
• Soutien de l’humeur et du sommeil : grâce au tryptophane, précurseur de la sérotonine
• Anti-fatigue : magnésium et vitamines B soutiennent l’énergie et réduisent le stress

• Conditionnement : sachet kraft refermable en format 250g ou 500g
  
• Origine : France
  
• Agriculture : HVE
  
• Conservation : au sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur
  
• Naturellement sans gluten
• Nutri-Score A
  
  

Pourquoi choisir Nutri-Graines ?

Chez Nutri-Graines, nous croyons qu’une alimentation végétale, locale et durable peut être simple, gourmande et accessible. Nos graines sont brutes, non transformées, issues de filières françaises responsables, pour une nutrition qui a du goût… et du sens.

Croquantes, nourrissantes et françaises : les graines de tournesol Nutri-Graines s’invitent partout dans votre assiette.